1 БЕРЕЗНЯ – ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ ІМУНІТЕТУ
Саме слово «імунітет» походить від латинського слова «immunitas» і означає – звільнення.
Імунітет – здатність імунної системи зберігати цілісність і сталість внутрішнього середовища організму.
Імунна система відповідає за 2 важливі процеси: заміну трансформованих або пошкоджених клітин різних органів тіла і захист від проникнення різного роду чужорідних агентів. Таким шляхом забезпечується протиінфекційний, протипухлинний захист і генетична стабільність організму.
За даними Асоціації клінічних імунологів, у різних країнах світу від 8 до 15% населення мають порушення імунної системи, які можуть частково виявлятися в дитинстві, молодості чи середньому віці. Перед населенням постають найактуальніші питання — як захиститися від неприємних, а подекуди й небезпечних захворювань.
Рішення про встановлення Всесвітнього дня імунітету прийняте у 2002 р. за ініціативи ВООЗ. Відзначають цей день з метою привернення суспільної уваги до проблем, пов’язаних з поширеністю різних імунних захворювань, залучення суспільства до створення умов для збереження і зміцнення імунітету. Велика робота в цьому напрямку ведеться з імунізації – створенню штучного імунітету.
Початок весни – приємна і довгоочікувана пора року, коли природа навколо нас починає оживати, але не варто забувати про те, що наш імунітет напружено працював всю зиму, тому напередодні нового періоду року треба його підкріпити. Стикаючись з великою кількістю людей на вулицях мегаполісів, здоров’я пересічного громадянина повсякчас підпадає під небезпеку з боку таких інфекцій, як: ГРВІ, грип, кір, краснуха тощо. Ситуація ускладнюється погодніми умовами, екологічними чинниками та стресовими станами, особливо в цей важкий час для нашої країни.
Проявами порушень у роботі імунної системи є часті застуди, тривале підвищення температури, синдром хронічної втоми, больові відчуття в суглобах і м’язах, збільшені лімфовузли. Серед тривожних ознак також можна назвати порушення сну, частий головний біль, поява висипань на шкірі.
Існують різні засоби захисту від інфекційних хворроб. Один з них – зміцнення та підвищення імунітету за рахунок:
-достатнього сну;
-фізичної активності;
-відмови від куріння та алкоголю;
-сбалансованого харчування;
-дотримання особистої гігієни;
-відмови від самолікування.
Всесвітній день імунітету – всього лише один день у переліку медичних дат, але його значення величезне. Адже здоровий імунітет дозволяє людині уникнути більшості захворювань, прожити здорове і повноцінне життя.
І не забувайте: сміх стимулює вироблення гормону радості серотоніну, який допомагає захищати організм від хвороб.
